Anja Röck

Ich bin Anja Röck. Seit über 20 Jahren begleite ich Trainer*innen, Coaches und Weiterbildner*innen dabei, ihre Online-Angebote professionell, interaktiv & mit Herz, mit einer echten Online-Verbindung, umzusetzen.

Mein Anspruch: Online muss persönlich sein.

Ich zeige dir, wie du virtuelle Räume so gestaltest, dass echte Verbindung entsteht – und deine Teilnehmenden nicht nur zuschauen, sondern mitmachen.

Gleichzeitig weiß ich, wie fordernd „immer on“ sein kann. Darum helfe ich dir, deine eigene Balance zu finden, Pausen zu integrieren und nachhaltig wirksam zu bleiben.

Ob als Trainer*in, Coach oder Entspannungsmentorin – ich bin überzeugt: Professionelle Online-Kompetenz und echte Menschlichkeit gehören zusammen.

Ich bin Anja Röck, Inhaberin von arise Coaching & Tutoring, Personalentwicklerin, Online-Trainerin, Coach & Entspannungsmentorin.

Seit über 20 Jahren begleite ich Trainer*innen, Coaches & Unternehmen dabei, ihre Online-Formate professionell, lebendig und empathisch zu gestalten. Mein Schwerpunkt liegt auf interaktiven Live-Online-Trainings in 2D- und 3D-Räumen – immer mit dem Ziel, dass deine Teilnehmenden nicht nur zuschauen, sondern sich wirklich mit dir und untereinander verbunden fühlen.

Ich liebe es, Methoden zu entwickeln, neue Tools auszuprobieren und dir zu zeigen, wie du Technik souverän einsetzt, ohne dass sie den Menschen verdrängt.

Denn ich glaube: Online-Kompetenz heißt mehr als Klicks & Breakout-Räume. Es geht um Haltung, Vertrauen und Nähe.

Mein Themenspektrum:

• Coaching & Beratung zur Klärung des E-Learning Einstieges
• Supervision & Reflexion zum Change bei der Einführung von E-Learning Szenarien
• Personalentwicklung zur Nutzung von E-Learning-Tools
• Begleitung & Beratung bei der Implementierung von E-Learning-Szenarien
• Unterstützung zur Anpassung von Schulungsinhalten z.B. für Webinare
• Ausbildung von E-Trainern und Online Teachern (in 2D- und 3D-Szenarien)
• Weiterbildung von E-Trainern zu Führung, Coaching und professionellem Agieren im virtuellen Raum

Insgesamt habe ich bisher bereits über 2.000 Menschen in ihrer Aus- und Weiterbildung als E-Trainer*in, Online Lehrende bzw. als Online-Teacher in 2D Räumen bzw. 3D Welten unterstützt und mit Coaching & Training begleitet.
Aus diesen Weiterbildungen und den gestellten Fragen entstand 2015 mein erstes Buch, dem im weiteren Verlauf noch einige folgten.

Weiter unten findest du noch mehr Marksteine zu mir - mit Zahlen, Daten und Fakten...

Gleichzeitig weiß ich aus eigener Erfahrung, wie schnell man dabei sich selbst vergisst. Immer online, immer bereit – aber wo bleibt die Pause?

Deshalb habe ich meinen Fokus erweitert: Ich unterstütze besonders Frauen im Homeoffice dabei, achtsam mit sich selbst zu sein und Pausen bewusst in ihren (digitalen) Alltag zu integrieren.

Mit arise Coaching & Tutoring begleite ich dich auf deinem Weg zu professionellen, interaktiven Online-Angeboten. Mit PausePunkt zeige ich dir, wie du selbst in Balance bleibst.

Ich glaube: Nur wer bei sich ist, kann andere wirklich erreichen.

So wuchs arise Coaching & Tutoring Stück für Stück – mit einer klaren Idee: Präsenz- und Online-Angebote sinnvoll zu verbinden.

Mein Fokus lag dabei von Anfang an auf synchronen Formaten. Also zeitgleich, gemeinsam im virtuellen Raum – im Team, in der Lerngruppe, im echten Austausch.

Das hat mir ermöglicht, Kontakte nach außen aufzubauen, zunächst deutschlandweit und später im gesamten DACH-Raum mit Kund*innen zu arbeiten. Ich konnte mich kontinuierlich weiterbilden und gleichzeitig für das Wichtigste da sein: mein Zuhause.

Ja – ich bin bekennender Online-Fan.

Eine, die die digitalen Räume mit Begeisterung nutzt. Aber immer mit einem Anspruch: Professionalität.
Weil ich glaube, dass Online nur dann wirklich wirkt, wenn wir uns auch um das kümmern, was gern vergessen wird: den menschlichen Draht.

Denn der entsteht online nicht von allein. Er will bewusst gestaltet, gepflegt und gestärkt werden. Genau das ist die Aufgabe von Online-Trainer*innen.

Und ehrlich? Genau das wird in vielen Weiterbildungen noch immer unterschätzt – oft merkt man es erst, wenn Teilnehmende abschalten oder passiv bleiben.

Wenn das auch für dich ein Thema ist, dann findest du hier auf meiner Seite 4 Ansätze, wie du der Inaktivität von Online-Teilnehmenden entgegenwirken kannst.

Seit 2020 hat sich unsere Einstellung zu virtuellem, digitalem Lernen und Arbeiten enorm verändert. Ich freue mich darauf, mit meinen Einzelkund*innen und Unternehmen immer wieder neu herauszufinden, was in 2D- und 3D-Räumen alles geht.

„An den Grenzen der Möglichkeiten beginnen die neuen!” – Manfred Hinrich bringt es für mich auf den Punkt. Ich bin überzeugt: Wir werden uns alle noch viel tiefer mit digitalen und virtuellen Lern- und Arbeitswelten auseinandersetzen.

Und ich begleite dich gerne dabei.


Wenn du noch mehr über meine Projekte und meine Arbeitsweise erfahren möchtest, hör gern in meinen Podcast rein oder schau dir ein Video an – da bekommst du einen ersten Eindruck von mir und meiner Online-Stimme.

In meinem Podcast und in Videosequenzen spreche ich über grundsätzliche Fragestellungen im Online-Bereich.

Weiter unten findest du außerdem Zahlen, Daten und Fakten zu meinen Stationen und Projekten.

Hast du gleich ein konkretes Anliegen? Dann lass uns 1:1 sprechen.

Ich freue mich auf dich.

deine Anja Röck

• M.A. Personalentwicklung, Dipl. Ing. (FH)
• Gastgeberin 
  Von meinem Team und mir wurde von 2015 bis 2017 das Format des e-Trainer-Kongress® umgesetzt.
• Stellvertretene Vorsitzende des Netzwerkes Fortbildung, Kreis Calw (12/2020-01/2025)
• Lehrbeauftragte SRH Heidelberg, Campus Calw (09/2018-12/2019) zu: Personalmanagement; Führen von Personen und Teams; Präsentationstraining
• Jury-Mitglied Landesweiterbildungspreis Baden-Württemberg "Innovative Lehr- und Lernformen" 2015
• Berufsverband für Online-Bildung e.V., Mitglied des Vorstandes (11/2011-02/2015); Koordinatorin bvob talk´t (seit 2012); Ansprechpartnerin der Arbeitsgruppe Virtuelle Räume innerhalb des Berufsverband für Online-Bildung e.V. (11/2011-11/2013)
• Zertifizierte Kursleitung Progressive Muskelentspannung für Einzel- u. Kleingruppentraining
• Zertifizierte Kurstrainerin Autogenes Training für Einzel- u. Kleingruppentraining
• Zertifizierte Trainerin Teamdynamik Persolog®
• Zertifizierte Lachyoga-Leiterin nach Dr. Madan Kataria
• Studienleiterin ils GmbH Hamburg und der Hamburger Akademie: Lehrgänge (04/2008-10/2016): "Train-the-Trainer (IHK)", "Projektmanagement/Projektleitung (IHK)", "Wirtschaftsmediation (IHK)", "Selbstständig als Berater/in"
• Certified Live Online Trainerin
• tele-Tutorin (Abschluss mit Zertifikat der tele-akademie der Hochschule Furtwangen)
• Qualitätsring Coaching und Beratung e.V. - Webmasterin Homepage und Administratorin des Mitgliederforums (10/2008-02/2010)
• Handelsvertreterin Teletutoren-Net (08/2008-12/2009)
• Leitung der Peergroup und Intervisorin QRC für Studenten des Faches Personal Coaching/Psychologische Beratung im Rahmen des QualitätsRingCoaching (09/2006 - 02/2010)
• Staatl. geprüftes und zugelassenes Studium Personal Coaching/ Psychologische Beratung am Institut für Lernsysteme, Hamburg, Abschluss mit Diplom (ils) (2006)
• Acht Jahre Teamleitung und Auszubildendenbeauftragte bei einer Landkreisverwaltung, Projektmanagement, Projektleitung, Sachbearbeitung, Öffentlichkeitsarbeit (1995-2003)

Das Trainerteam von arise Coaching & Tutoring besteht aus qualifiziert ausgebildeten Trainern, Online-Teachern bzw. Live Online Trainern. Zumeist haben diese auch eine Coachingausbildung und/oder eine pädagogische Ausbildung und selbstverständlich eine entsprechende Fachausbildung in ihrem Schwerpunkt.
Professionell und flexibel in verschiedenen virtuellen Räumen zu agieren gehört zu unserem Alltag.

Sprich uns an, wir haben sicher den bzw. die richtigen Trainer für dich.