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Homeoffice-Balance:
Mini-Auszeit für mehr Fokus

Finde in nur 20 Minuten zurück zu deiner inneren Ruhe – direkt an deinem Schreibtisch.

Stell dir vor, du könntest mitten im hektischen Arbeitstag einen Moment der Stille finden.
Einen Augenblick, in dem du durchatmest, den Kopf frei bekommst und neue Energie schöpfst.
Genau das bietet dir meine regelmäßige, kostenfreie 20-minütige Online-Session.

Hallo, ich bin Anja.
Ich stärke den "menschlichen Draht" in der Online Welt - gemeinsam mit dir!

Seit 2004 begleite ich Menschen beim Aufbau und der Durchführung von Online Meetings, Live-Online-Workshops & Webinaren.
Immer wieder fällt mir dabei auf, dass die Selbstfürsorge in der digitalen Arbeit "hinten runter fällt".

Die Arbeit im Homeoffice sorgt immer wieder dafür, dass sich Kund*innen gestresst, überfordert oder erschöpft fühlen.

Genau aus diesem Grund  habe ich das Format der Mini-Auszeit entwickelt. 20 Minuten, die auch dich dabei unterstützen wirklich Pause zu machen - um danach wieder fokussierter und entspannter deinen Homeoffice Alltag zu meistern.

Lass uns gemeinsam entspannen.

Für wen ist diese Session gedacht?
Für alle, die im Homeoffice arbeiten und sich oft gestresst, überfordert oder erschöpft fühlen.
Wenn du das Gefühl hast, ständig erreichbar sein zu müssen und dir kaum Zeit für dich selbst nimmst, ist diese Mini-Auszeit genau das Richtige für dich.

Was dich erwartet:

  • Kurzer Impuls: Wissensnugget zu Stress & Entspannung.
  • Mini Übung: Erlebe eine einfache Technik zur sofortigen Stressreduktion.
  • Austausch: Teile deine Erfahrungen und lerne von anderen Teilnehmenden.
  • Praktischer Tipp: Lerne, wie du kurze Pausen effektiv in deinen Arbeitsalltag integrierst.

Hast du Lust dabei zu sein?

Dann melde dich direkt für die nächste Session an.

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