Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, souverän, lebendig und empathisch im digitalen Raum zu arbeiten – ob in Meetings, Workshops oder Webinaren.
Doch immer wieder erlebe ich, dass ein Aspekt zu kurz kommt: Die Selbstfürsorge im digitalen Arbeiten.
Termine reihen sich aneinander, der Körper bleibt im Sitzen, der Kopf im Funktionieren.
Die Verbindung zu anderen? Oft noch da.
Die Verbindung zu sich selbst? Häufig verloren.
Genau deshalb habe ich die Mini-Auszeit entwickelt.
Ein Raum für dich. 20 Minuten Pause – bewusst, wohltuend, direkt an deinem Schreibtisch.
🔸 Keine To-dos.
🔸 Kein Leistungsdruck.
🔸 Nur ein kurzer Moment, um wieder bei dir anzukommen.
Ob du viel gibst und dich oft selbst vergisst – oder einfach wieder mit klarem Kopf durchstarten willst: Diese Auszeit ist für dich.
Ich lade dich ein:
Gönn dir Zeit zum Durchatmen.
Schöpf neue Energie.
Und finde zurück zu deiner inneren Ruhe – mitten im digitalen Alltag.
Ich freue mich auf dich.
PS: Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm einfach so, wie du bist. Kamera an oder aus – ganz wie es dir guttut.
